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Le discipline

Le nostre discipline

In programma nella stagione 2019/2020

Il Balboa è una danza swing che ha origine agli inizi degli anni 20 nel Sud della California e che acquisisce sempre più popolarità negli anni 30/40. 

Nasce dalla necessità di ballare in spazi molto ristretti, poiché le grandi sale da ballo erano molto affollate, potevano contenere anche più di mille persone. 

E’ caratterizzato da un abbraccio chiuso, dalla connessione con tutto il corpo e adatto a ritmi particolarmente veloci. 

Esistono diversi modi per sviluppare il passo base, a seconda della velocità del brano e dalla esperienza della coppia: Up/Hold/Shuffle 

Oltre alla posizione chiusa ci sono molteplici variazioni in posizione aperta.

La postura del Balboa prevede la consapevolezza di posizionare il peso del corpo sull’avampiede, affinché leader and follower mantengano una posizione piramidale, di conseguenza un contatto più alto.

 

Il passo base viene ballato su 8 conti musicali e prevede tanti footwork.

Questo corso prevede l’insegnamento di due discipline:

Il ballo liscio, precisamente Mazurka, Valzer Viennese e Polka;

Il ballo da sala, Valzer Lento, Tango e Fox-Trot.

Eleganza e classe contraddistinguono questi balli, chiamati anche danze nazionali.

 

La postura di queste due discipline prevede una posizione del corpo eretta, un contatto di coppia che viene chiamato Destra con Destra ed un abbraccio chiamato Quadro.

Durante questo corso potrai scoprire le grandi differenze musicali tra un brano e l’altro ed i cambiamenti ritmici che differenziano queste due discipline.

 

Ti sentirai preparato, sicuro in qualsiasi sala da ballo o balera, sarai a tuo agio nell’invitare qualsiasi dama o cavaliere.

Il Boogie Woogie nasce come stile pianistico nel Midwest, nel Texas, soprattutto a Chicago. La sua matrice è il Blues, di cui conserva il tradizionale giro armonico a 12 misure.

Il primo brano in cui compare il nome Boogie-Woogie fu composto e registrato nel 1928 da Clarence “Pinetop” Smith e si chiama per l’appunto Pinetop’s Boogie-Woogie. 

 

È un ballo di coppia, eseguito sul posto, mantenendosi in un' area limitata. I partner hanno le gambe leggermente flesse sulle ginocchia, invece schiena e glutei in asse quasi verticale, con il peso delle anche spostato in esterno rispetto ai talloni.

 

Differentemente dal Boogie Woogie “da sala o a chiamata”, connessione, interpretazione musicale e comunicazione tra i partner sono fondamentali.

Questo corso é adatto a tutte quelle persone che hanno voglia di provare a mettersi in gioco a livello agonistico. Il percorso didattico sarà diviso per livelli, iniziando a gareggiare nella Federazione Italiana FIDS e successivamente, per i più esperti, nella Federazione Internazionale WRRC, entrambe riconosciute dal CONI.

 

La specialità richiede, nella prima fase di competizioni, l’esecuzione di un programma obbligatorio. 

Lo step successivo prevede un programma libero e altamente coreografico, con un passaggio  "Slow" ed uno "Fast".

 

In questo percorso sarà presente inoltre una preparazione fisica mirata al rendimento funzionale.

Il corso di follower style che proponiamo nasce per rendere le dame più autonome e sicure durante il ballo. Gli obiettivi saranno migliorare la postura, lo stile, la flessibilità, il bounce e il così tanto ambito “swivel”. 

 

Sarà un corso dinamico, utile per migliorare la propria consapevolezza e la coordinazione del corpo. In aggiunta si lavorerà, per imparare i diversi cambiamenti ritmici, sull’improvvisazione sia spontanea e che tramite footwork, 

 

Follower cosa aspettate?!? Questo è il corso che fa per voi !!

La ginnastica che proponiamo mira al benessere psicofisico della persona. E’ strutturata sulla base di molteplici attività, come: Posturale, Pilates, Body Building, Stretching, Tai Chi, e ShiAtsu.

 

Gli esercizi sono stati selezionati con cura e messi in una certa sequenza al fine di risvegliare le energie vitali del corpo,  di ripristinare la corretta postura,  di recuperare il tono muscolare e la mobilità articolare. 

I movimenti vengono fatti a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, vengono eseguiti senza sforzi eccessivi e con grande rispetto del proprio corpo.

 

La ginnastica proposta è rivolta alle persone di qualsiasi età e di qualsiasi preparazione fisica; ha lo scopo, non solo di far svolgere attività motoria, ma anche di aiutarle a socializzare e a sentirsi meglio.

Hip Hop è un genere musicale ed un movimento culturale che nasce in America, nella comunità Afroamericana di New York, intorno agli anni 70'.

Composto da 4 elementi, MCing, DJing, BBoying e Writing, è un genere influenzato molto dal Soul, R&B, Funk, Jazz e Rock and Roll.

 

Kool Dj Herc è uno dei padri fondatori di questo movimento.

Alla ricerca dei modi migliori per far ballare la gente su musica funk e soul, con l'ausilio di due giradischi e di un sound system, si inventa un metodo per isolare le parti strumentali delle canzoni e creare poi delle vere e proprie tracce solo di percussioni.

 

Questo corso vuole insegnare le basi che hanno poi portato alla creazione e all’evoluzione dell’hip hop, sia a livello tecnico che a livello teorico.

Il nostro corso prevede l’insegnamento delle più importanti routine del mondo swing, ballate in qualsiasi serata danzante.

 

La prima, e la più famosa, è lo “Shim Sham”.

Impareremo anche routine create da noi e per finire altre di livello più avanzato tra cui “Tranky Doo” e “Big Apple”.

 

Questo corso non si necessita di un partner! Perciò non preoccuparti se non hai il/la compagno/a.

Il Lindy hop è il ballo più autentico del genere musicale swing, nato ad Harlem, New York negli anni 30 del secolo scorso, appena prima del periodo della Grande Depressione. 

 

Il Lindy hop si balla prevalentemente in coppia, in posizioni chiuse e aperte. La struttura del ballo è principalmente in 8 tempi, a cui si affiancano passi i 6 tempi.

Si può ballare su ritmi lenti, come su ritmi medi o veloci grazie a passi in triplo step, in quick-quick-slow e charleston.

 

Negli ultimi anni è diventato un vero e proprio fenomeno sociale, perciò non ti resta altro che venire a provarlo qui da noi!

Questo tipo di corso è adatto a tutte quelle persone che non si accontentano più di ballare solo ed esclusivamente figurazioni, ma che vogliono danzare ascoltando la musica, interpretandola!

L’interpretazione musicale è uno dei punti cardine di tutte le discipline swing.

 

Impareremo concetti musicali quali battito, battuta, frase musicale, break e struttura musicale.

Miglioreremo i metodi di connessione lead and follow.

 

L’interpretazione della musica può essere mostrata con spontaneità, tramite passi, movimenti del corpo oppure tramite la gestione dei passi base.

Il nostro è un programma di esercizi concentrati sui muscoli posturali, cioè quelli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e che supportano la colonna vertebrale.

Gli esercizi di pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, molto importante per aiutare ad alleviare o prevenire il mal di schiena. 

Inoltre si rinforzano addominali, glutei e la zona lombare. 

 

Resta in forma insieme allo Studio Larosa Dance!

Novità della stagione!

 

Il corso Solo Leaders è finalizzato allo sviluppo della sicurezza, dello stile e della coordinazione del cavaliere.

Ci concentreremo sulla tecnica dei passi intesa come bounce e variazioni tramite footwork.

Nello sviluppo dello stile porremo attenzione ad alcuni giri e spin, ma soprattutto alla coordinazione delle braccia.

 

Leaders cosa aspettate?!? Questo è il corso che fa per voi !!

Altra novità della stagione!

 

St. Louis shag è una danza swing che si è evoluta grazie al Lindy hop, Collegiate shag e al Charleston.

È un ballo che nasce in posizione chiusa che viene solitamente eseguito su ritmi veloci.

Ha una base eseguita su 8 battiti musicali ed è composta da un triplo step, un kick, un triplo step e un ultimo kick. 

 

Questa branca dello swing è particolarmente predisposta alle variazioni ritmiche.

In questo corso proporremo un tango argentino “sociale” con l'intento di approfondire la gestione del giropista pur ballando "dinamiche", sensibilizzando la connessione e l'intercambio dell’abbraccio, da chiuso/aperto. 

Impareremo inoltre a gestire fuori asse e l'equilibrio della coppia in dinamica. 

 

Non mancherà anche la musicalità e saper scegliere cosa ballare: il ritmo o la melodia e, nell’improvvisazione, riuscire ad alternare movimenti "densi" a movimenti ritmici, riconoscendo ed interpretando le variazioni tipiche del tango argentino e delle sue orchestre.

 

Faremo infine lezioni tematiche di vals e milonga, gli altri due ritmi che si ballano in una serata di tango.

Il nostro corso comprende diversi stili quali Hatha, Vinyasa, Yin Yoga e Meditazione guidata con l’intento di trasmettere agli allievi la bellezza e il benessere che può donare questa pratica.

Attraverso lo yoga impareremo a mantenere in equilibrio corpo e mente.

 

Questo corso è finalizzato a rendere il corpo forte e flessibile, lo yoga è uno strumento, una scienza che si porta nella quotidianità.